Hay muchas cosas que se pueden tener en cuenta, para que nuestras metas de fitness—o nuestros entrenamientos sean un éxito total.

Aquí hay 4 tips que tal vez puedan ayudarte.

1 – Cuida tu energía

Debemos cuidar nuestra energía de las personas, lugares y actividades que nos drenan.

No tienes que ser igual que la mayoría si quieres tener resultados. Si durante la semana se te presentan situaciones que atenten contra tu energía—la que necesitarás para entrenar al día siguiente—puedes cancelar sin remordimiento.

2 – Corre tu propia carrera

Nunca compares con otros tus resultados. Todos somos diferentes y tenemos diferentes contexturas físicas.

Lo más importante es que te enfoques en cómo te sientes y cómo el ejercicio te está impactando a nivel personal.

3 – Ten una visión poderosa de tus objetivos de fitness

Una de las cosas más importantes para tener éxito en cualquier proyecto es tener una visión poderosa de lo que quieres lograr con tus entrenamientos.

Eso te permitirá trabajar hacia ello y te mantendrá motivado durante el proceso.

Ten una visión poderosa de lo que quieres lograr en términos de fitness y salud. Y trabaja para eso.

4 – Sube tus estándares.

Muchas personas se enfocan en subir sus estándares en cosas materiales. Tener un mejor carro. Una cartera más costosa, etc.

Sin embargo, muchas veces no nos preocupamos en subir los estándares en actividades que tendrán un impacto positivo en nuestra mente y nuestro cuerpo.

Sube tus estándares con tus entrenamientos, con tu alimentación y con tu tiempo de descanso, tu tiempo de recuperación.

Cuida bien esas horas que dedicas a cada cosa. Recuerda que éstas, impactarán tu vida de manera positiva, y te darán la energía que necesitas para inspirar a otros e incluso cambiar tu entorno.